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【2028676P】北京師范大學心理學考研專碩臨床與咨詢方向學姐：因為熱愛，所以毫不猶豫

時間：2022-07-17 22:41:36
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【發布聲明】本文源自學生投稿，轉載請申請。
【推薦理由】應屆跨考一戰上岸，非心理學應屆

一、個人背景

我考入的是北京師范大學珠海校區的咨詢方向，是一名應屆跨考生，本科并不是學習的心理學，之前也沒有什么心理學方面的經驗和知識，考研對我來說一切都是從零開始，我的考研動機在于自己在本科期間發現自己很喜歡心理學方面的知識，經常會癡迷于看各種心理學方面的書籍，在臨近畢業的思考未來規劃的時候，我就在想，我何嘗不把自己喜歡的心理學作為自己未來的職業呢？但我既沒有與心理學相關的知識也沒有相關的經驗，如果要跨入心理學這個領域，我就選擇了考研這一條路，雖然我知道這是一條艱苦的道路，但出于對心理學的熱愛和興趣，我還是選擇堅持了下來。

二、全年備考經歷

下面來給學弟學妹們介紹一下我專業課的備考階段計劃：我從1月就開始備考了（但后面發現自己這樣把戰線拉得太長了，導致后面學習產生疲憊感，建議大家從三四月開始，完全來得及），這個期間大家就抱著輕松的心態觀看學習就行，不要給自己太多壓力，這個階段在專業課方面以教材為主，把教材先通讀一遍，不用做任何筆記，就當作自己在看心理學科普書。需要注意的一點是，在北京師范大學的考試出題風格中，主要以《心理學與生活》這本書為主，重點也是學習這本書的內容，關于《普通心理學》這本教材，我考試那一屆基本沒有涉及，所以可以稍微閱讀了解即可。

這個閱讀的階段就是為后期打下基礎，當然，從3-4月開始備考的小伙伴們也可以忽視這一階段，這一階段沒有開始完全不必焦慮，從3月開始開始逐步投入到考研的狀態是完全來得及的。

（一）3-5月復習階段我已經完全進入了考研的備考狀態，每天給自己規定學習時間至少8個小時，一周可以休息兩天。這個階段可以不用忙著記很詳細的筆記，就主要以聽勤思的網絡課程為主。老師講授的知識和對不懂的地方進行一個批注，在教材的基礎上補充相應的筆記即可（千萬不要把重點花在制作“好看復雜”筆記上，而是關注理解，后期有專注整理筆記的階段）。這個階段咱們的目標就是要至少完成第一輪的學習，基本把所有要學到的內容都給過一遍，當然，前提是不要以趕進度的心態進行學習，寧愿第一輪沒有全部學完，也不要囫圇吞棗地快速敷衍學習。

（二）5-9月復習階段這個階段我們已經大概經歷了一到兩輪的學習，已經對學習的知識有了大致的了解。可以開始制作自己的專屬筆記。筆記我用的是蘋果的notability，無紙化學習幫助了我很多，特別是在畫屬于自己的思維導圖時。這個階段我對于筆記的要求就是要有自己的風格，要針對自己的情況進行記錄，避免會的不會的一口氣全部寫上去，這樣既浪費時間，效率也不高。如果對于思維導圖沒有思路，可以先借鑒勤思課程中的課程梳理課，在老師整理的基礎上進行補充，之后在根據自己的情況進行修改。這個階段要開始注重心理學研究方法相關的課程，要緊跟勤思王老師的統計課，在這里給大家一個心理安慰，就是王老師教的內容會比較難，可能同學們在學第一遍的時候會灰心。但需要注意的是，北師大的出題風格是以考察大家的知識基礎為主，就是不會出特別為難大家的題，所以在學測量統計中特別難懂特別難理解的題大家也別慌，題目一般都是統計測量中跟定義特點有關的基礎題目，大家的重點要放在基礎方面，不要在過難的題目上鉆牛角尖浪費時間。

同時特別特別特別關注實驗設計的講解課，因為北師大的每一年里有一道固定的實驗設計課，這個題分值很高，需要大家重點關注和掌握。題目一般都是在一個比較簡單的實驗設計中進行挑錯，并且重新設計。這里我比較推薦大家上一下勤思統計王老師的實驗設計專門培訓課，課堂上老師講的每一個案例都要理解透徹先自己做一遍，然后聽網課的時候在自己做的基礎上進行修改，最后過一個星期后再拿出來做一遍，基本上實驗設計題就沒有太大問題了。

（三）9-12月復習階段最后的沖刺階段，大家一定要穩住心態，這個階段大家的壓力肯定會倍增，但我們只要掌握了方法，堅持住，一定會迎來曙光。這個階段以查漏補缺為主，主要集中于自己的薄弱階段展開，不懂的可以在群里問一下考研的老師和小伙伴。北師大的考研題數量比較多并且要求手速，每年都有在考試時答不完題的小伙伴，這是非常不劃算的，為了避免這種情況，我需要提醒大家在正式考研前進行模考！就找一個完全安靜的環境，并且模擬考試的時間和狀態，完完整整考完兩個小時給自己測試一遍，不要做一題改一題的答案，做完后答案不重要，分數也不重要，重要的是注意你的時間分配是否合理（這個很重要）

下面是我英語課備考的一些經驗：

英語的備考無非分為三個主要模塊，英語單詞、長難句、真題。
（一）英語單詞，從頭到尾
英語單詞是需要從考研的一開始到考研完全結束的時間都需要一直堅持的事情。單詞第一遍如果有充裕的時間可以先看網課（沒時間就算了直接背也是可以的）。我的經驗是單詞學習都是放在每天固定的時間，一般是早上7點半開始學習，起床就先拿單詞書開始背誦一個小時。

（二）長難句，求精不求多
同時每天要練習1到兩個長難句，一開始長難句會比較有難度，堅持到后期會發現有明顯的進步。

（三）真題訓練，緊跟一個老師
英語的真題備考應該在5-6月就可以開始了。同時我建議如果選擇跟一個英語老師，就從頭跟到尾。因為每個老師的邏輯體系可能都不一樣，如果看了一個老師中途又去聽另外一個老師的，可能方法上會出現矛盾，很容易搞昏，所以要跟一個老師就耐心地跟著一個老師，沉下心去學習一個人的邏輯體系。當然，可能在學習的過程中會產生懷疑，懷疑這個老師的邏輯體系能不能幫助你得高分，這也是我經歷過的，但最后我選擇了努力去吸收同一個老師的方式和做題技巧，在最后的考試也取得了80+的成績。
關于政治的話。

由于我政治沒考好，就不在這里給大家分享我的政治備考經驗了，怕誤導大家哈哈哈，大家可以去借鑒一下其他關于政治學習的經驗貼，內容已經很豐富，在此不再贅述。

三、最后的寄語

最后和大家分享一下我在考研備考期間的一些重要心得。

學會休息。
當然，這個休息不是說我學半個小時就休息一個小時的那種休息，而是有效的休息。比如我一個星期規定自己學五天，休息兩天。但我會把這個時間分散到一周的各個部分，并且根據自己的狀態進行調整。比如有一天我實在感覺到精力不足不想學習，我就會花半天的時間出去散散步，或者睡覺；也許是早上去圖書館的時候太困了，我就允許自己在圖書館先睡一個小時，但是這一個小時和一個上午時間都是在休息時間里面扣除的。

一周總共20小時的休息時間，只要一感到疲憊，就毫不吝嗇地給自己放松休息。如果到周末前20個小時都已經休息完了，剩下的時間就必須全天學習。所以，就可以很靈活地進行分配，而且基本上保證了一周的學習時間都是有效不疲憊的。當然會有小伙伴覺得這樣會不會休息太多了，我覺得可以根據自己的情況進行調整，比如前期我一周休息20個小時，后期我就一周休息10個小時這樣。

同時我發現，考研期間真的不要勉強自己在很疲憊的時候學習，一疲憊讓自己睡一個小時剩下時間高效率的學習遠遠強于一天渾渾噩噩的學習。所以大家一開始就要抱好學會休息的心態，不要一休息就內疚（我知道在考研期間休息內疚是很正常的事情），不要一看到網上說什么別人的進度啊或者一天學了十幾個小時就去焦慮，因為我們考研拼的不是學習時間，而是有效學習時間，我認為一天能高效學習7-8個小時已經非常非常不錯了，但前提是一直堅持。

理性認識自己不能永遠保持高效率
大家也許會在考研的那一階段感到疲憊和想放棄，我想對學弟學妹們說，這是非常正常的，要理性地對待自己不是一個能全天保持激情和效率的人，這是我在考研過程中好好利用的一個技巧，希望對你們也有用，當然，以上的技巧是針對我自己個人的情況分享的，也許并不適用于所有人，我建議大家多看看經驗貼，再根據自己的情況進行調整，找到最適合自己的學習方法和技巧，在這里，再次預祝大家考研成功，成功上岸！！

想要報考這個學校的同學，或想進一步請教學長學姐的備考經驗，點擊文末能量包表單，在備注填寫經驗編號（即【2028676P】），了解更多該學長或學姐的復習經歷。

為了讓大家更好的備戰考研，勤思考研為每位考生準備了一份考研資料，資料包括心理學、教育學、漢碩等專業，分為初試和復試兩部分，所有申請資料的同學都可以獲得對應專業資料。資料會在三個工作日內發放，如果沒有解決，大家可以到“勤思考研自習室”微信公眾號投訴。

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