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【2028653P】北京師范大學心理學考研專碩臨床與咨詢方向學姐：誰的光榮不是伴著眼淚

時間：2022-06-06 17:38:48
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【發布聲明】本文源自學生投稿，為學生真實考研經驗，授權勤思發布，轉載請申請。
【推薦理由】30+在職寶媽跨考，一戰成碩

一、個人背景

1.背景
我于工科專業畢業8年，有一個4歲半寶寶，在國企做一份朝九晚五工作。
2.備考動機和院校選擇
有孩子以后閱讀了一些兒童心理學和教育學方面書籍，對心理學開始感興趣，結合個人特質覺得自己比較適合心理咨詢這個行業，想深入學習一下，了解到非全日制的培養模式，挺心動，很快鎖定了北師大臨床與咨詢心理方向，于2021年底決心備考。
3.目標
因為畢業多年后跨考，且需兼顧工作和陪伴孩子，能利用起來的時間有限，但根據北師大咨詢方向報考熱度，判斷初試在370-380分是一個基本的要求（事實證明今年初試分數線375分），考慮到取法乎上得其中，確定了400分的目標（其實不如說是一個美好的愿望吧）。細分目標是專業課250、政治75、英語75，在距初試一個月時，根據實際復習情況調整理想分數目標為專業課250、政治70、英語80。
4.分數
初試總分400+，其中專業課245+，政治70+，英語80+。可以看出最終的總分數、各科目分數與我設置的計劃高度相似，說實話沒想到自己取得了夢想中的成績，這種感覺真的很棒，希望大家經過點點滴滴的付出和堅持不懈的努力，也可以體驗一下這種美好。

二、全年備考經歷

1.專業課
專業課總分300分，且考綱中的五門課程完全沒有接觸過，作為純小白，時間又很緊張，報班是一個性價比很高的選擇，就像我用了非常短時間選擇了北師大一樣，也用了非常短時間選擇了勤思。按照時間段，我的專業課復習分為三輪：
（1）第一輪2020.12-2021.4 看官方教材+聽基礎課+看勤思講義+做筆記
（2）第二輪2021.5-2021.8 看自己的筆記+聽強化課+看勤思講義+做題
（3）第三輪2021.9-2021.12 背誦+一對一課+看勤思講義+做真題和模擬題
背誦：工科生真的很頭疼背誦，9月初還不知道如何下手，完全沒開始背。看了一些文章推薦艾賓浩斯曲線法輔助記憶，就選擇了ANKI這個app，每天根據當日知識點制作卡片，這個過程雖耗時，但可以把知識點再深化、再加工，軟件會按照你的掌握情況每日為你推送任務，只要踏踏實實，認認真真按任務走，每天不要貪多，最后你會發現好的方法加上日復一日的堅持能創造“慢即是快”神奇效果。
一對一課：一對一輔導對我幫助真的很大。因為我認識的人中沒有心理學專業的、沒有小伙伴一起備考、也沒有渠道去交流討論備考進度、掌握程度等問題，而最后三個月每周一次的一對一輔導，老師會為我提供進度建議、梳理每科目客觀題重點、背誦要點，抽查我的背誦情況，為我答疑解惑，讓我從一個人埋頭苦干，進入到有陪伴、有指點、有反饋的狀態，還記得在因為復習進度比較慢、心里忐忑時，老師告訴我：我雖然是她的學生中進度最慢的，但是是掌握的最好的，老師的話給了我非常大的鼓勵和信心，讓我能從容的跟著自己的節奏走下去。
2.公共課
（1）英語
工作后基本沒再用到英語，且英語能力不是一朝一夕就能提高，所以我從備考開始就很重視英語學習。
以占半壁江山、最重要的題型——閱讀為例，我認為關鍵是詞匯量、長難句理解、應試技巧這三塊。針對詞匯量匱乏的問題，我每日背單詞，使用軟件是墨墨背單詞，效果很好。長難句理解可以買相關參考書或是網站上找視頻來提高。這兩個問題解決后，一般讀懂一篇文章已經不成問題。
但讀懂≠得分，因為最終是用客觀題形式考察你能否選對，因此要重視應試技巧，學習、實踐和復盤這些答題技巧，爭取有把握的題不失分。
（2）政治
因為每日學習時間有限，而且不知道后期會有什么突發情況影響備考，我的政治也開始的比較早，基本和專業課、英語一起開始準備。
買了課之后，按部就班聽基礎、強化、沖刺階段的課程，再做一些習題，沖刺階段還補充了一些市面上熱門老師的模擬題，只做選擇題找找感覺、查缺補漏，大題也用ANKI軟件做卡片背誦。我的方法戰線比較長，但這樣做復習后期壓力不會特別大，比較適合我本人的情況。

三、心得和寄語

1.關于利用時間和高效學習
在職考生時間有限，如何抓緊時間高效學習至關重要。因為備考，我才發現一天中有那么多可以珍惜的時間，也真正體會到了“時間就像海綿里的水，擠一擠總會有的”這句話的真諦。通勤路上、上班摸魚時、孩子睡著后……這些瑣碎的時間被利用起來，日積月累竟然能干那么多事。
同時要警惕自我感動，爭取到的、付出的那些時間要用來真的努力、真的思考，那樣才能真的進步。
以應試考試為目的的高效學習，是找到適合自己的方法，不斷將不會答的變成會答的，將扣很多分的答案變成少扣分不扣分的答案。你最終呈現的就是你的卷面和答題卡，你不會在上面寫“我一天學習13個小時非常辛苦，如果考不上我會找不到好工作”，也不會寫“我平時上班還有娃，我太難了”，所以比學習時長、比廢寢忘食沒有意義，關鍵是明確目標的高效學習。
2.關于學習工具和教輔資源
和90后、00后們站在一個賽道上之后，才發現自己是如此落伍，哈哈。現在年輕人可以用來輔助學習的工真的很多，為考研設置的輔導機構、教輔書也非常豐富，令人羨慕。如何在琳瑯滿目的工具和資源中選擇自己需要的呢？
首先要明確這些東西都是手段，而主體是自己。
比如前面提到的墨墨記單詞、ANKI，我覺得挺適合我，就堅持使用到最后，沒有嘗試過其他同類軟件；比如我報的政治班不是市面上出名的機構，但我覺得挺好，沒有再購買過或聽過其他課程；比如大家都強烈推薦或默認一定要做的思維導圖，我沒搞懂怎么用（慚愧哈哈），也沒覺得必須要用，于是我真的沒有用，但專業課還是取得了自己滿意的成績……總體來說，一些資源和工具可以起到非常大的幫助，但適合自己的只有自己認真思考和實踐才能知道，選的時候自信果斷，選好之后踏實虛心，真正發揮這些協助者的作用，最終目的是提高自己的實力。
3.關于充分準備和靈活應對
充分準備在考前沖刺階段很重要，它不只是對所有重要考點、知識點的梳理回顧，也包括對考試各個環節的和考生本人生理心理的準備。準備你的生物鐘，準備你去考場的路線、準備你在一道不會的大題面前的策略……你準備的越充分、越重視細節、越周全的考慮到更多可能性，你在考場上的心態越好，越可能有好的發揮。
例如，考前我購買了各個科目的答題紙，熟悉每個題目作答位置、作答面積，通過實戰模擬明確每個題型時間分配，雖然今年專業課難度明顯加大，但還是比較淡定的在規定時間內完成了答題。
在職帶娃備考總會遇到計劃外的情況，臨時加班、孩子生病了、有封閉培訓……其實在校生也難以避免許多干擾備考的情況出現，這時候不要慌，先去接受它，然后及時調整計劃，即使真的無法完成你的計劃，也說服自己沒啥大不了，讓自己舒服放松，心態好了，后面才有可能再趕上來，最后你會發現你的靈活應對能力有了明顯提升，這也是備考給你的一份禮物。
備考的時光漫漫而匆匆，仿佛過去很久，又好像就在昨天。一路走來，想過成功，想過失敗，但從沒想過放棄。
我很喜歡《無名之輩》中的一句歌詞：“繼續追，誰的光榮不是伴著眼淚”，那些孤獨、疲憊、焦慮的時刻，它讓我擦掉眼淚繼續前行。
也很想把習大大多年前在五四青年節的一句寄語作為結尾：“現在，青春是用來奮斗的；將來，青春是用來回憶的。”
與君共勉。

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為了讓大家更好的備戰考研，勤思考研為每位考生準備了一份考研資料，資料包括心理學、教育學、漢碩等專業，分為初試和復試兩部分，所有申請資料的同學都可以獲得對應專業資料。資料會在三個工作日內發放，如果沒有解決，大家可以到“勤思考研自習室”微信公眾號投訴。

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(責任編輯：qs_zhouchunhua )

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