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浙江師范大學+應用心理+專碩：心系當下，無問西東
導語：回顧考研過程，我感受到最大的困難并不是知識上的難以理解，而是心態上的一波三折。其實心理學原本就是可以教會人如何沉下心，腳踏實地做好當前的事情的。不悲過去，不貪未來，心系當下，心態平和，完成每一個最小的任務，努力總會有回報的。
1、考研背景
我于2018年畢業于一所211院校的過程裝備與控制工程專業，畢業后曾經在一家三資企業任職。現在想想也是蠻神奇，本科四年都渾渾噩噩的我，在本科畢業之后突然間感受到了時間的緊迫性，開始理解到，每天在自己并不感興趣的領域做著一份自己并不擅長的工作，對自身是一種怎樣的消耗。再三思考之下，我選擇再給自己一次追求夢想的機會，因此，我決定辭職考研。
2019年年初，我在朋友的推薦之下報了勤思的課程，正式開始了心理學備考的過程。
說實話，從擇校到正式備考，作為一名脫離學校環境的跨考生，我都沒有花費太多的經歷在信息搜集上。在這一點上，我非常感謝勤思。
2、考研經歷
選擇浙師作為目標院校，一來是由于難度在我看來相對適合自己，二來是由于在浙師可以有機會在我非常感興趣的研究領域進行進一步學習。而關于浙師的其他各種信息，甚至是專業課書單，都是我在報考了勤思之后才了解的。在此也希望提醒學弟學妹，自命題院校的參考書目最好不要自己根據網上一些所謂的書單進行學習，還是踏踏實實根據勤思的規劃來。今年初試，和我同一個考場考浙師的女生，就是由于自己在網上找的書單并不包括實驗、統計、測量三本書而沒有進行學習，最終在初試中幾十分的大題完全答不出來。
基礎階段最主要的任務是看書，對所有的知識點去努力理解。如果真的能做到把知識內化，后期的強化和沖刺可謂事半功倍。基礎階段可以說是最令人享受的階段，每天都可以學到有趣的知識，很容易在生活中找到可以運用這些知識的地方。引領我走入心理學大門的，是劉普心課程，以及王老師的統計課程。這兩位老師深入淺出幽默風趣的講課風格，著實令人著迷。這是我很多年來第一次感受到，學自己喜歡的東西的過程本身就是一種享受。
作為跨考生，在基礎階段，我最大的困惑是，面對347大綱的十本書，完全不知如何下手。關于這個問題，首先我非常要感謝我的顧問老師井老師，說實話，在基礎階段，她真的為我提供了太多超出本職工作的幫助。是她最開始的指導，讓我逐漸學會了對于偏文科一些科目的學習。其次，勤思對于每門課的導學課程為我提供了最關鍵的幫助，不僅為每門課都搭建了框架，給了我對這門課最初的認識，也大大減少了在學習方法上我可能會走的彎路。最后，勤思的學員交流群也給了我很大的幫助。在此，我要再次感謝我的顧問老師井老師，由于她的鼓勵，我從最開始不好意思在學員群說話，到后來越來越喜歡在群里交流學習上的問題，甚至有幸在群里結實了一些好朋友。
我的基礎階段和強化階段是穿插進行的，我大概在二月開始基礎階段的學習，在七八月才結束全部十本書基礎階段的學習。而我在六月就已經開始了強化階段的學習。
強化階段最主要的任務是記憶。很多人認為，理工科的學生可能會不擅長背書。可我恰恰認為，這個階段的學習使我在后期對于專業課有了足夠的信心。由于勤思學姐分享的經驗，以及普心背誦營的全程參加，從中學就很少背書的我，在這個階段居然體會到了背書的樂趣。在這個階段，我認為最重要的兩個點就是，整理和回顧。
整理是指做筆記。我每門課最終用于背誦的資料，都是自己的筆記。筆記的作用是對于知識的整理和輸出，只有真正把知識組塊化，后期做題才不會總在擔心有細節被自己忘記。筆記的形式真的不重要，根據每門課的不同特點，我采取了不同的形式做筆記，有的科目甚至有好幾份筆記。有的畫框架做思維導圖，有的用筆記本，將不同的知識點根據不同的題型自己嘗試寫答案。不論什么樣的筆記，重點都在于對知識的梳理和理解。抄書真的不是做筆記，把筆記寫的再工整，心里沒有真正內化，也還是自我感動。
回顧是只復習。我是根據艾賓浩斯遺忘曲線的表格，一直堅持到初試前一天都在進行復習。根據自己對內容的熟悉程度，復習的形式也可以很多樣。可以默寫或背誦，可以在草稿紙上畫出所復習章節的框架，甚至可以在心里默記。有沒有真正背熟，其實自己心里最清楚。形式主義只是自欺欺人。
在強化階段已經可以開始做題了。一方面，只有做了題，才能真正抓住每門課的重點，才會整理筆記知道怎么背書。另一方面，做題也是最好的檢驗自己背書效果的方式。除此之外，作為跨考生，我的客觀題的答題思路，也是在這個時期開始建立的。在此我要感謝我的輔導員小姐姐，她真的非常耐心地為我逐字逐句講解過每一道我有問題的題目，也是她手把手交會我如何寫好每一種類型的客觀題。
沖刺階段大概是十一月開始。其實這個階段我的復習中心已經放在了公共課的背誦，專業課最主要的任務就是刷題。在這個階段，我感受到最大的問題是，時間不夠用。做題的熟練程度真的是練出來的。在這里，勤思的復習資料真的幫了我太多忙了。真題我每一道都反復研究，而模擬題每一套我都是掐時間整套去做的。在此要感謝一下編寫資料的老師，真的走心了，模擬題真的從各種細節都非常有浙師大的風格。每一套模擬題寫完之后，我都有整套發給輔導員。在考研初試的最后階段，輔導員和我的顧問老師井老師給了我太大的鼓勵了。
考研初試結束之后，我走出考場的第一件事就是興奮地和顧問老師分享。初試備考階段，勤思真的讓我做到了，什么多余的心也不用操，就好好學習就好。
復習建議
首先關于專業課。
第一，知識的輸出真的太重要了。這里的輸出不僅包括主動整理筆記，主動發現知識點之間的聯系，也包括和其他人之間的交流，以及在生活當中的運用。在勤思群里和其他同學交流問題的過程，真的給我帶來了非常意外的收貨。而試著用心理學的知識解釋生活當中的大小事件，不僅非常有趣，也很有利于知識的遷移和鞏固。
第二，組塊真的可以讓記憶事半功倍，而且不容易遺忘。試試去主動發現知識點之間的聯系吧，真的很有趣。每一章的知識點之間的聯系，一門科目之內知識的聯系，還有不同科目之間知識的聯系。心理學真的是一個整體。我最后的普心筆記當中，寫了我到了我理解的各種知識點之間的聯系，包括和發展、人格、變態、社心、管理、實驗等等各個科目。考前翻閱一本筆記，足以讓我對各門科目都進行一定的復習。
第三，課本真的很重要。我認識一些同學非常依賴于勤思的課程和講義。這樣學習確實既有趣又有效率，但是對于一些偏文科的科目，對知識點真正深刻的理解，真的還是需要自己踏踏實實去看書。學有余力的情況下，甚至可以參考一下除了指定參考教材之外其他版本的教材。比如發展心理學，林崇德老師的版本和桑標老師的版本，相互之間就是很好的補充。讀書的時候也不要眼高手低，認為不會考的就不認真看。自命題院校出題的彈性真的太大了。今年浙師347的題從重點和范圍到題型和風格，都和往年有非常大的不一樣。有一些根據往年的出題風格而放棄實驗統計測量的同學，在初試階段就吃了很大的虧。
關于公共課。
英語，我感觸還是蠻多的。我的英語基礎真的不好，六級考過好幾次也沒有過，四級分數也不高。考研初試，我的英語成績是80分+，我個人還算是比較滿意。語言是工具，工具是拿來用的。英語只聽課只默寫單詞真的很辛苦，但是對分數的提升卻并不是很快。英語備考過程，我沒有聽過任何課程，也沒有買過一本單詞書。我全程只是通過兩個習慣在學習，一是用app記單詞，畢竟考研英語對詞匯的要求更多的是再認而不是回憶;二是每天卡時間做兩篇閱讀。一篇不超過20分鐘，英語二的題不夠做可以用英語一的練手。這樣每天在英語上需要的時間也就是一個多小時，但是給我帶來的提升真的非常可觀。
政治，反思真的比耗時間重要。政治我跟老師的課程。很多人說政治就是靠最后背一背，但是我覺得，其實抓住做題的邏輯，才是最關鍵的，選擇題和分析題都是這樣。在政治上用的時間可以根據個人的情況來衡量，但是，真的不要總覺得公共課拉不開分。心理學自命題的不確定性因素真的太多了，只有公共課才是真的分數會相對比較穩定的。那么，穩定在一個更高的分數，不是給自己多一重保障嗎?
對學弟學妹的鼓勵!
說實話，我真的是一個心態非常容易波動的人，天生是抑郁質，再加辭職跨考的壓力，我在整個考研過程中心態崩了太多次了。其實想想，所謂的焦慮，無非是源于對過去的執著，和對未來的恐慌。活在當下吧，考研的階段雖然辛苦，但是也有太多值得珍惜的經歷了。過好每一天，完成每一項任務，無愧于心就是對得起自己了。韋納的歸因理論告訴我們，一件事情的結果有這樣多的影響因素，而屬于內部可控因素的，只有自己的努力。好好利用這個因素吧，無問西東!
為了讓大家更好的備戰考研，勤思考研為每位考生準備了一份考研資料，資料包括心理學、教育學、漢碩等專業，分為初試和復試兩部分，所有申請資料的同學都可以獲得對應專業資料。資料會在三個工作日內發放，如果沒有解決，大家可以到“勤思考研自習室”微信公眾號投訴。
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