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2020年浙江師大應用心理學考研經驗：追夢很難，但也沒那么難
導語：從放棄保研選擇考研，到一戰失敗，再到二戰經過艱難抉擇后的換校，再到集訓營里的質的提升，到經歷疫情期間的漫長等待，再到終于收到擬錄取通知，考研這兩年于我真的非常艱難。但既然選擇了前方，便只顧風雨兼程。
自己的標簽：計劃永遠趕不上變化、穩住別崩、還是求穩吧
選擇考研這條路的動機很簡單，在修了兩年半的心理學的雙學位后，我確定我想繼續在這個領域發展。對于我而言，若不能把有限的時間投入到自己真正喜歡的領域中去的話，那么與浪費生命無異。
第一年一心想考高校，便選了華東師范大學。但由于經驗不足，出現了時間安排不當、重點復習不全、答題無法答到點上等問題，再加上后期其他事務纏身，壓力太大導致一度焦慮得無法學習下去，所以第一年便毫無意外地失敗了。
由于不甘心，我選擇了二戰。二戰的好處在于經驗的累積可以使得人少走彎路。在分析了考研人數逐年激增而錄取人數逐年遞減的現實殘酷性后，我最終忍痛放棄了華東。畢竟“選擇有時比努力更重要”這句話不無道理。我實在耗不起再來一年了，更何況考高校的壓力非比尋常。于是我最終將目標鎖定了浙江師范大學，一所難度適中、又能較好滿足我需求的學校。
第二年的最大收獲無疑是參加了勤思集訓營，其實報名的心路歷程還蠻曲折的。但由于第二年開始準備時已經七月中下旬，心態不佳又引發效率問題，再加上對于自己現有復習問題的解決辦法沒有太大頭緒，在考研形式愈加嚴峻的情況下，我最終很幸運地得到了家人的支持，能夠在十月初參加為期14天的集訓。因為是二戰，所以其實基礎已經打得比較牢靠了，而參加集訓營，便是一個拔高鞏固的好機會。在短短的14天中，我的復習思路愈加清晰。重點主次更加明晰、部分知識點的理解更加透徹、答題思路和方法也得到了指明。最重要的是老師教給了我們一套記筆記和高效背誦的方法，這在我后期的構建清晰的知識框架中起到了非常重要的作用。可以說，這套方法在一定程度上顛覆了我長久以來的學習習慣，對我今后的高效學習都是有幫助的。集訓的還有一個幫助便是讓我認識了一群和我一樣心懷夢想的小伙伴。獨自備考的壓力在集訓營中得到了一定釋放，大家相互鼓勵、共同奮斗，這樣的氛圍讓我的學習效率乃至學習信心都得到了提升。
20多萬字的自行整理的筆記
對于專業課，我的建議是，若是跨專業的同學，盡早學習非常必要。書讀百遍，其義自見。我的體會便是，反復學習后，理解程度確實能逐漸遞升。而對于基礎很弱的跨專業同學而言，這點更為重要。盡量在6月底之前完成第一輪學習。這一輪可以跟著視頻課和講義學習。老師的講解能在更短的時間內幫助構建初步的框架，這相對于自己看書，更容易堅持，也更方便入門。在7～8月完成第二輪學習。這是非常關鍵的一輪。這一輪可以搭配講義和筆記看書。邊看邊在書上標出重點，加深知識點理解。這一階段，突破難點和構建更豐富完整的框架是著力點。書是必須要看的。首先，老師在出題時參考的必定是書本，而非其他講義。其次，書本才是第一手資料。若說講義是枝干，那么書便能夠在這枝干上添加綠蔭。書對于更透徹的理解與構建更明晰、完整的框架是必要的。第三，講義上的知識點肯定不是完整的。如今統考卷的出題趨勢是越出越細。所以要考高分，那些比較冷門的知識點也必須要掌握。而這只有看了書才能做到。9～10月中旬是第三輪，這一輪要求自行整理筆記。我認為，自行整理的效果要比依賴于他人的框架要好。畢竟整理的過程其實就是又一遍復習，更何況只有自己最了解自己。整理筆記時，我的建議是，可以不必非常完整。但知識點的名稱和知識點間的相互關系需要標明。而每個知識點后可以寫上有關它的關鍵詞，這對于背誦與答題而言方便又有效。最后兩個多月的時間便交給背誦與做題了。先按科目來。背一個單元做一個單元。選擇題幫助查漏補缺，大題幫助強化記憶與建立答題思路。接著就可以開始“串著背”，即將一科的所有內容連在一起背誦。背誦的同時著手做那些綜合卷，包括歷年真題(優先)和模擬題。具體背幾遍其實沒有必然要求，但開始時的“背了就忘”是很正常的。耐下性子多來幾遍，考前的反復溫習是效率最高的(這段時間千萬不能被焦慮情緒淹沒!穩住，好好背，能贏!)。最后能達到提起一個大知識點，出口就可以把與它相連的小知識點都說出來就可以了。而對于答題，看視頻課是必要的。因為考研改卷有一套它自有的內在邏輯。有時候明明知識點都掌握了，但就是拿不了高分。這時，糾正答題思路就非常重要了。我第一年時因為不重視這一點，吃了不少虧。
至于公共課。對于政治，一個基本思路是，政治的拉分塊在選擇題，大題并不會拉開很多距離。而多背多練是選擇題提分的方法。政治學習的時間安排依據專業課復習進度來。如果前期花大量時間投入專業課的學習當中以致基礎較為扎實，那么政治可以9月份再開始，每天花3小時左右學習;若喜歡更“齊頭并進”式的學習模式，那可以從8月份開始學習，每天花2小時。第一階段聽課做題，第二階段可以買一本知識點濃縮方便背誦。在考前兩周可以將政治納入時間安排，做選擇，突擊大題背誦。
英語的話，我想每個人的基礎不同，所以我很難提出一套通用的方法。但有一點很重要，那就是打牢基礎永遠比盲目刷題重要。所以在學習過程中，反復地背誦單詞與大量閱讀、積累長難句是重中之重。在此基礎上，學習閱讀技巧、背誦作文范本、刷題才有其意義。我的時間安排僅供參考。7月底之前專注于學習單詞與長難句，提升基本功。8月份開始做題，2～3天一套。做一套題包括做題、改錯、聽講解以及積累詞匯和句子。10月中旬左右開始背作文范本。如果時間充裕，可以多加寫作練習;若覺得時間緊張，那么能夠達到熟練背誦默寫的程度就可以了。當然了，單詞背誦需要貫穿英語復習的全程。
最后想提到的是心態問題。考研期間，重壓之下的焦慮很常見。但適度的焦慮才可以提升動力，過度的焦慮只會阻礙學習進程甚至傷害身心。要緩解壓力，首先要堅定決心。意志力不堅定者很可能連考場都不會去。其次，要專注于學業。每天要想的事情是當日計劃的執行。至于那些考不上的可能性、他人的進度等等與自身沒有關系。要相信，當自己真的將知識點全都復習透了之后，高分是必然的事。更何況與學習本身無關的擔憂除了消耗額外的精力，毫無作用。最后，如果可以，請給自己留一條退路。考研有風險，高校尤甚。所以若除了考上毫無退路，那么將會承擔非常大的壓力。就像耶克斯-多德森定律展示的那樣，過大的壓力可能會擾亂注意力，導致效率降低。
最后的最后，感謝我的輔導員的陪伴～督促我提升效率、及時回顧，幫助我理清復習思路、確定復習目標、解決復習路上的難題。感謝我的顧問老師的陪伴～幫助我及時解決研途問題、穩定心態、堅定信心。
衷心祝愿2021屆的學弟學妹們，順利上岸，得償所愿!
為了讓大家更好的備戰考研，勤思考研為每位考生準備了一份考研資料，資料包括心理學、教育學、漢碩等專業，分為初試和復試兩部分，所有申請資料的同學都可以獲得對應專業資料。資料會在三個工作日內發放，如果沒有解決，大家可以到“勤思考研自習室”微信公眾號投訴。
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