【2029550P】華中師范大學心理學考研學碩臨床與咨詢方向學長：考研卷，心理學更卷？換一種角度思考！

時間：2022-07-15 16:53:03
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【推薦理由】一戰三跨211，初試420+

一、考研背景與擇校

我本科就讀于山東某雙非師范大學數學師范類專業，一戰三跨華中師范大學心理學學碩，初試420+分，我跨考心理學的原因挺簡單的，因為師范類專業本身就會接觸一點心理學，我發現自己對心理學很感興趣，而且又有考研的想法，所以我在大三上學期的時候就決定跨考心理學了，這算是一個比較大膽的決定吧，當時我幾乎是零基礎，而且周圍也沒有一起準備心理學考研的同學，對心理學考研的大體情況也沒有一個清楚的認知，所以我在一開始學習的時候確實走了不少彎路，我會在下面的復習規劃中和同學們說說我是如何克服這些問題的。

二、關于報班

首先是關于報班的問題，剛開始備考的我還在糾結到底要不要報班，報什么班，想要報班是因為我是跨考生，輔導班系統的課程能夠讓我更快速，更全面地掌握考試內容，讓我不用花費精力去到處找資料，但是我又考慮，如果不報班的話自己是不是也能考上，到底有沒有必要花錢報班呢？但是我現在回過頭來再考慮這個問題，答案就很明顯了，報勤思的課程對我的幫助真的很大，我得到的幫助不僅僅是高質量的課程，還有井老師全程的服務，輔導員老師一對一的指導，以及答疑群內其他備考同學的幫助和相互鼓勵，我的觀點是，報班一定能讓備考有更好的效果，尤其是對于跨專業考研的同學來說。

三、關于擇校

關于擇校，我覺得首先要想清楚自己想要什么，想讀專碩還是學碩？是僅僅想要個研究生學歷還是想在學術方面有所造詣？自己是否有充分的條件來沖擊比較好的學校？當時的我并沒有直接把華中師范大學定為自己的目標，只是把它當作一個備選方案，我是傾向于考學碩的，而現在學碩的總體趨勢就是312統考，所以我就先按著統考的科目開始學了，在這里我也建議同學們如果還沒有確定好目標院校，就先按312學著點：

一是后期選擇的范圍更廣
二是也方便同學們靈活地做出調整，我也接觸過一些成功上岸的同學在備考期間312學到一半發現自己的時間比較緊張，就更換了科目較少的學校，但是原先學習的東西是沒有浪費的。

在報志愿的前一個月，我就買了一些模擬題，結合自己之前做真題的情況我覺得報考華中師范大學是比較穩妥的選擇，關于各個院校的具體信息大家可以咨詢勤思的井老師（vx qs1521504713），老師會非常耐心地解答并且可以結合同學們的個人情況給同學們提供一些建議。

四、全年各階段復習規劃

相信閱讀這篇經驗貼的同學很多都是像我一樣的跨考生，所以我準備把復習規劃分成兩個部分，首先我會先分別說一下312統考7門科目各自的特點以及備考建議，幫助同學們快速了解一下這些科目，最后以時間的維度介紹一下我這一年來是怎樣規劃的，給同學們提供一個參考。

1.各個科目學習方法

普通心理學：這門科目占312統考總分中的近三分之一，是這7門科目里面分值占比最高同時也是內容最多的一門，強烈建議跨考的同學們最先開始學習這門科目，因為只有了解了普通心理學里面的各個概念和理論，才能為以后學習其他科目打下基礎，對于內容這么多的一門科目，我們一定要分清主次，不要去細究每個知識點。我剛開始學普心的時候有一些知識點不太明白，就從網上到處搜集資料，讀了不少文獻，想把每個知識點都完全搞懂。

有這樣求知的欲望當然是好事，但是我們要明白一件事情，我們當前的任務是考試，而在面對心理學這種知識點龐雜且零碎的學科時，這樣做只會讓我們的時間變得不夠用，很可能會造成有些重點知識由于花的時間不夠多而掌握不牢，因小失大。而我認為幫助我們分清重點和非重點的一個很好的方法就是聽課，而且最好是針對考研的課程。

普通心理學我推薦勤思的大劉老師，她會把每一個重要知識點講的非常細致，就算是0基礎的同學接受起來也不會感覺困難，非常適合跨考生，而且大劉老師本身也是大學教授，教學經驗非常豐富，能針對不同的知識點通過編口訣和畫圖等方法讓我們更容易地對知識點進行識記，再搭配勤思的基礎班講義，我們就能很容易地把握普心的重點。

值得注意的是，對于講義中出現的不那么重要的知識點，或者說不太可能以簡答題形式考察的知識點，我們仍然要把它當作選擇題來準備，講義本身就是教材的濃縮，是勤思老師們分析考試大綱及歷年真題之后，精心整理出來的材料，內容相對于課本已經減少了很多，對于講義中出現的每個知識點，我們都不能忽略。

心理統計學：心理統計學是我在學習普心之后的第二門科目，本來以為身為數學系的學生，學心理統計應該有很大的優勢，畢竟我學過數理統計。但是學習了一段時間之后，我發現兩者重合的地方并不多，心理統計作為應用統計不會涉及高深的推導以及復雜的計算，這也能打消部分同學，尤其是數學不好的同學的顧慮，心理統計學總共分為兩個部分，描述統計與推斷統計，其中后者更為重要，312考試已經連續兩年把推斷統計作為30分的綜合題，而這種大題是最容易拉開得分差距的，同學們一定要給予足夠的重視。

其實學到最后同學們會發現，心理統計學其實是最容易拿到高分的，相對于其他偏背誦的科目，統計學細碎的知識點相對偏少，如果能理解知識背后的原理，不需要花很長時間的背誦就能拿到很高的分數。

但是同學們如果直接看心理統計的教材，一開始會有點摸不著頭腦，有些重要的底層邏輯書上只是一筆帶過，而且有些內容（比如各種方差分析）教材上又不夠全面，所以我強烈推薦勤思“統計王”王永平老師的課程，王老師的統計課真是把知識點掰開了揉碎了然后親手喂到同學的嘴里，講得非常細致，主次分明，當時我把王老師的課刷了三遍，我就感覺考試統計學不會再丟分了，跟著王老師的課程，在前期就打好基礎，絕對是性價比最高的復習方法，到了后期我統計的復習時間是最少的但成績是最理想的。

312的這7門科目中，只有統計是我強烈建議同學們把課刷多遍的，每刷一遍課對知識點的理解就更深，沒有統計學基礎的同學在聽第一遍課的時候也許有的地方還不理解，這也是統計學科的特點，但是不要緊，等到把課二刷三刷的時候就豁然開朗了，如果認真聽過王老師統計的基礎班，21、22兩年的統計學綜合題拿到百分之九十的分數是完全沒有問題的。

發展、教育心理學：把這兩門科目放在一起，是因為這兩門課的特點以及復習方法都很類似。知識點繁多，這就要求同學們把握重點，在重點背誦熟練的基礎上再掌握那些考察概率較低的知識點。

對于跨專業的同學來說，我的建議是先結合講義聽課來幫助我們理解知識點并且劃分重點與非重點，如果時間充足就回歸課本補充講義上沒有的知識點，如果時間不充足的話掌握講義上的內容也完全足夠我們拿考試中的絕大部分分數了（我在復習這兩門科目的時候是完全沒有看課本的），這兩門的復習策略也很簡單，在理解的基礎上用各種方法（比如編口訣，列框架）一遍一遍地背就完事了。

實驗心理學：實驗心理學是實統測這三門偏理的學科中分值占比最高的，它不僅要求同學們理解各種實驗設計的邏輯并靈活地進行實驗設計，還有很多內容需要同學們去記憶，比如各種實驗范式。

其中第二章：實驗心理學的變量與設計最為重要，也最需要同學們去理解，因為這部分內容的考查方式非常靈活，而且會與心理統計學的內容有交叉，我同樣建議同學們在開始學習的時候配合講義先聽課，因為聽課是幫助我們理解知識最快的一種方法。另外，實驗心理學的第五章會介紹非常多的心理學實驗，對于這部分內容就要求我們按照之前的觀點，先掌握重點再去掌握考察概率較小的知識點，因為沒有人可以把實驗心理學所涉及的實驗范式全部掌握。

心理測量學：這門學科在312考試中占比不多，但是需要記憶的內容不少，考查的內容主要集中在經典測量理論的“四度”中：信度效度難度以及區分度。這一部分理解起來并不困難，所以要在理解的基礎上去記憶，掌握一些比較重要的公式像如克隆巴赫α系數等等，第四章與第五章的內容比較難背，需要多花時間，因為測量的第四章也有出簡答題的可能性。建議同學們一定要在學完至少一遍統計學之后再學習測量，會感覺輕松不少。

社會心理學：社會心理學在近兩年考試中的比重有所上升，在去年更是出了一道30分的綜合題，考察了凱利的三維歸因理論。好多同學因為沒有重視社心的復習栽在了那道題上，所以我們不能因為社心分值占比相對小就忽視了這門學科，縱觀十幾年的考題，社會心理學的大題全部是重點知識，可以說沒有“偏題”，所以對于社心的重點知識，我們一定要當作大題來準備。

2.備考時間安排
接下來我就向同學們介紹一下我這一年來是怎樣備考的，給同學們做一個參考

基礎階段：1月——6月
準確來說我是從前一年10月的時候開始準備的，但那個時候我還沒有報名勤思的課程，像無頭蒼蠅一樣拿著彭聃齡老師的普心教材就開始學，我清楚的記得第三章感覺中視覺那一小節我就學了三天，原因就是我扣得太細了，每一個點都想搞清楚，不知道哪里是重點哪里幾乎不會考，一本普心我整整學了兩個月，結果回過頭來發現前面的內容全都忘記了。那時候我就意識到我的學習方法完全錯了，可以說在我報名了勤思的課程，得到了復習指導之后，我這一年的備考才正式開始。

第一遍學的時候我是先結合講義聽基礎班的課程，然后做一些練習題鞏固自己的記憶并且檢查自己有沒有遺漏的知識點，我當時把7門課分成了兩部分，實統測是偏理的，普發教社是偏文的，然后上午學一門理科，下午學一門文科，或者反過來也行，這樣可以幫助我們在學的時候不那么容易感到厭倦，在這一階段我并沒有開始背誦，我注重的是理解并形成各個科目的基本框架，尤其是心理統計學，我非常建議同學們在基礎階段就把王老師的課刷兩到三遍，把每個重要的知識點都搞懂，方便后期的記憶。

同時基礎階段也是學習英語的關鍵時期，在前期就把英語的基礎打好，后期才不會占用我們太多背誦專業課的時間，我在暑假之前就把單詞用app背了一遍，然后從網上找了語法課，把最基本的語法知識弄明白，同時我也做了近十幾年的閱讀真題，做完一篇之后就接著對答案，并且分析自己為什么做錯了，體會考研英語的命題規律。

強化階段：7月——10月
在六月份上半學期結束之后，我選擇了暑假在學校復習備考，同時也開啟了各個科目的背誦，背誦的內容就是勤思的講義，我買過市面上不少的參考書，而勤思的講義是我覺得最全面的，所以即使不看課本，只背誦講義，在最后考試的時候也能拿到一個不錯的分數（我只認真看過普通心理學的課本，其他科目基本上沒怎么看），如果能把勤思講義上的內容完全掌握，專業課拿260分以上是完全沒有問題的。

第一遍背誦確實是一個比較痛苦的過程，有時候會發現自己前一天背的東西第二天就忘了。但是不要氣餒，到后面就會發現越來越輕松。我第一輪背誦花了一個多月，但是到了第三四遍的時候就只用二十天左右就能背一遍，另外，在背誦的同時也不要忘記多刷題，不管是各個機構出的題還是真題，前一天背完一章第二天就可以做一下對應的題目檢查一下自己的背誦效果，這個時候勤思的強化班也會上線，相較于基礎班，強化版的內容更濃縮，更有針對性并且加入了讓一些預測的內容，能夠幫助同學們更牢得掌握重要的知識點。

在每門科目都背過兩遍以上的時候就可以做一些模擬試卷，對自己復習的水平有一個大概的了解，還沒有確定學校的同學也可以以此為參考依據來決定自己要報名什么水平的學校，在這個階段英語的復習我還是已背單詞和做真題為主，這個時候就可以刻意的控制自己的做題時間了，并且要總結適合自己的每個題型的做題方法。

沖刺階段：11月——12月
最后兩個月，其實就是一句話，在調整好自己的心態的情況下背就完事了，312七門科目大概兩個星期就能過一遍，在復習的后期，我喜歡拿一張白紙，然后什么也不看，回憶一整章內容的全部知識點，在紙上寫出簡要框架之后自己復述出來，然后再根據自己背的情況打開講義查缺補漏。

然后勤思在11，12月會組織模考，這時候就需要嚴格地規定時間來做題了，王老師也會出一套模擬預測試卷可以幫助同學們押押題，找找考場上的感覺，另外值得注意的是，千萬不要因為一次或者兩次模擬的時候成績不好影響自己的心態，模擬卷和真題總歸是有差距的，記得我做王老師的五套卷，沒有一套選擇題是超過130分的（王老師出的題太難啦，哈哈），但是考試的時候選擇題就只扣了四分，所以就像前面說的，到了沖刺階段心態是很重要的。到了臨考前兩個星期，政治的背誦任務可能會很多，但是這個時候也要保證每天有足夠的時間復習專業課和英語，專業課和單詞的背誦最好不要有間斷。

五、最后的寄語

在這里我想補充一點，每個同學都有自己的節奏和習慣，沒有一種學習方法或者是學習規劃是適合所有同學的。我只是把自己的經驗分享出來供大家參考，其中有合理的地方但肯定也有不足，比如到底要不要看課本、什么時候開始背主觀題、怎樣背書效率更高，這些問題根據每個同學不同的特點答案也會不同。所以同學們既要把握備考過程中一些共性的東西，也要根據自己的具體情況來制定學習計劃，找到適合自己的學習方法。

最后我想跟同學們說說我對于“內卷”的理解。大家很可能都聽說過，考研卷，心理學更卷。但是大家想過沒有，難道考研就只是為了跟別的同輩一爭高下，“卷”死別人自己最后獲得勝利嗎，在備考的過程中難道就沒有別的收獲嗎？大家的專業知識基礎有沒有打的更牢？大家的思維能力有沒有得到提高？這都是在為我們以后做科研打基礎啊，做科研的事，能叫卷嗎？激烈的競爭是事實，但這種競爭并不是毫無意義的，在自己喜歡的領域努力學習，做出科研成果或者提高自己的工作能力，最后回饋社會，這才是我們奮斗的目的。

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