【2024294P】(調劑)河北師范大學心理學考研學碩基礎心理學方向學姐：一分耕耘一分收獲

時間：2022-06-28 10:27:56
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【發布聲明】本文源自學生投稿，為學生真實考研經驗，授權勤思發布，轉載請申請。
【推薦理由】本專業一戰調劑上岸

一、個人背景
學弟學妹們好，我一戰考的是華南師范大學心理學院基礎心理學學碩，總分390+、專業課260+分、目前調劑到河北師范大學心理學基礎心理學，調劑復試成績排名第四，河北師范基礎方向的一志愿復試分數在三百八，大家可以作為參考。我的考研動機是當時覺得學得不夠，本科比較劃水只學了一個皮毛，想進一步了解，所以考了基礎方向的學碩。

我的科研背景比較薄弱，雖然是本專業，但因為學年論文是大一寫的，所以復試的時候并沒有一篇比較拿得出手的成篇論文。專業相關背景是旁聽會議、跟導師參加了一個腦電培訓班（大概了解現在啥也不記得的那種）、帶隊參加了一個校級項目、一個院級項目、參加了一個校級項目，算有一點收獲吧。主要還是在復試之前為了寫畢業論文看了比較多的文獻。

二、全年備考經歷每日作息安排+規劃
調整期（4-6月）
這段時間的作息安排較為從容，大家可以按照自己的課程、工作等時間安排，最好能保證5h以上的學習時間，所以大家可以合理分配。我當時是基本上只有半天有課的話，以上午有課為例，12:30吃完午飯，14:00前午休（睡覺、休息等），14:30-18:00學習，18:00-19:30是我吃飯+散步的時間，19:30-22:00繼續學習。運動時間大概為一周三次的頻率，會去健身房或者跑跑步。一般5月前能調整到較好的學習狀態（有效學習時間>60%）會比較理想。

這段時間同學們至少應該完成了專業課較為全面的了解，至少看完了勤思的基礎課、至少看了普心、實統測、發展中間的幾章（看書底線），我記得我的輔導員是每周跟我聊半個鐘，確認上周的復習計劃完成情況、規劃下一周的情況，大概是按照一周半科的進度進行，學有余力的同學可以看一看不同版本的課本。

政治英語上因為我自己的公共課是拖后腿的部分，所以建議大家可以早一點點開始，前期英語保證自己的單詞，開始結合唐遲老師的閱讀課（80+朋友在我考完之后極為震驚，因為我當時目標是英語過國家線就沒看）練習閱讀，政治可以跟一下腿姐的課，刷一下1000題（先過一遍，然后暑假結合濤濤子的強化課再刷一遍，選擇40+）。我自己前期基本上沒管政治英語，單詞量3000-4000，政治只看了濤濤子的馬原，希望大家不要學我。

筑基期（7-9月）
在前期的全面了解、完成期末考試等其他事情之后，學弟學妹們可以開始準備刷題背書，進一步筑牢基礎。所以最好能夠保證每天專業課5h、英語2h、政治2h的學習時間。具體安排參考：中晚各20分鐘背單詞、8-12到自習室學專業課，8-10復習+背書，10-12刷題+復盤，一周一套312的模擬測試。下午學習英語，然后去運動一下保證自己的規律作息和身體基礎，晚上腦子較為疲憊，可以看看濤濤子或者腿姐的政治，刷一刷一千題，看看時政熱點。睡前一個小時復習專業課，再看看英語單詞。

八月我去了勤思的集訓營，確實很有幫助。之前我的復習感覺都是完成任務，但是線下上課的好處在于你跟老師之間是有互動、可以問、老師也會實時知道你是不是真的有在聽，那種環境下我是感覺我自己的學習會更認真，而且身邊都是考心理學的人。發教呂老師和實驗慧慧老師講的很細致，刷題的部分慧慧老師也會及時來看我們的答案，每次老師給的肯定我就很開心嘻嘻。發教老師講完之后我就發現其實我真的有很多東西還沒學到，或者就只是腦子里留下了一個印象，實際上什么部分在哪我自己還是不清楚的，一團亂麻。

而且不過有人的地方就有社會比較，大家可以對照進度但沒有必要過分焦慮，考完之后感覺反而很多同學考的沒有很好，我每天聽著別人背書背到什么程度刷題刷了多少萬分焦慮，只能說有一部分是一步一個腳印，有人只往前走了看上去很努力但是沒看到腳印吧。

沖刺期（10-12月）
這段時間我就很難跟大家說每天需要投入多少個小時啦，已經定下院校報完名，就是在自己的能力范圍之內盡量做到最好。大概是532的比例，專業課5，公共課較弱的部分3，拿手的部分也不能輕視，大概是2/1.5的時間投放。

以12月沖刺安排為例，我當時是早上7:50到圖書館，放好書之后拿政治、英語真題、勤思的有一個粉紅色/藍色封皮的沖刺資料/集訓講義（主要取決于我前一天在學啥），然后先用一整個上午的時間背書。一個小時背政治、一個小時復習一套真題的知識點、兩個小時背專業課（框架+資料）。強烈安利大家在視野開闊的地方站著背書，時間會過得很慢，顯得自己的復習時間特別多哈哈。

中午大概是兩點半到三點回到圖書館（每天都立flag說兩點前一定要回去，實際上每次都磨磨蹭蹭玩手機，還睡一個多鐘）。下午主要是英語的復盤/做真題/聽課，我當時聽的是monkey老師的，60分是我的問題不是老師的問題，大家還是可以去聽聽看的。晚上吃完飯跟朋友在旁邊散步半個鐘，隔天九點半去健身房鍛煉一個小時，所以晚上一般只學2.5小時，安排政治或專業課刷題。

專業課主要重心就是刷題、看重點、背框架，跟輔導員老師主要聊的話題也是我最近刷了什么模擬題，大概效果是怎么樣、我自己哪些地方比較薄弱。老師也會在課上讓我臨場反應一些題目來考察我的背誦情況，每次想起來老師對我的肯定，現在還是很感慨從問啥啥不懂到多多少少知道一點最后能有一個比較完整的答題邏輯，老師確實見證了我一步步變得更為成熟的背書策略和知識面。真的非常感謝老師在我備考過程中對我的幫助。

我政治的選擇題只有肖四肖八二刷，腿姐一刷，背空卡和小白考研整理的資料，大題看了一下空卡的資料但是也沒有背完，早上偶爾會聽腿姐的帶背音頻。選擇題感覺全世界穩40+就我一個28-31浮動真的很痛苦，希望大家前期努力。

復習建議
學習利器：
禪定空間（安卓、鴻蒙用戶強推，鎖機之后除了白名單真的啥也干不了，狠人版三個白名單建議支付寶+forest+番茄）；
forest（如果可以找到一起種樹的朋友最好，支持合種，如果有誰退出app，整個房間的人的樹都會枯萎，會有那種集體榮譽感的驅使）
番茄TODO：可以換很多壁紙和鼓勵語，我最開始的時候下載了很多老番茄的壁紙，后面就是放院校的一些風景照，雖然沒能一志愿上岸吧，但是也很感謝華南這么長時間以來給我的精神鼓勵。

刷題建議：
大家在前期可以多買集中題冊，模擬題和真題都刷一刷，312出題風格比較穩定并不會給大家出太多偏難怪的題目，所以真題一定是需要重點研究的，但是對于知識點的考察，模擬題還是有較大的幫助和價值。
真題的話可以多買幾份答題卡，每次想想自己如果在考場上啥也不知道，這道題我不會但也不能空著，是不是背書都更有動力了。

我曾以為我能行，我曾以為我不需要那么努力。
別真的等到走投無路，才像我一樣開始反思后悔
模擬題也不建議大家做成一次性產品，一個學姐教給我的辦法是，可以先在頁邊寫上答案，然后對完答案之后把筆記和錯題寫在答案的部分，然后把頁邊折起來或者撕掉，這樣就可以寫兩次，仔細對比兩次都錯了的，以及二刷改對的是否是真的明白錯誤點，一刷對二刷錯到底是因為“粗心”，還是因為自己本來沒有理解內容，但是一刷的時候自己忽略了什么。勤思的集訓班會自帶一個刷題的設計，以真題和312風格類似/主流心理學院校的自命題，多刷刷多見見總是沒錯的，但是不能本末倒置，過分關注正確率，反而忽略了改錯和基礎知識。刷題寫答案很簡單，分析背后的問題耗時費力，這也是我當時踩的一個大坑。

建議大家自己認真分析分析真題，總結一下出題點。我個人還是認為，其實很多選擇題并不是只能出選擇，可以看看附近的知識點，其實那些覺得很偏的大題，線索都在選擇題里面。多選題和簡答題的互換和思路參考，也是公認的“財富密碼”了，只可惜知識點這張圖是我考前十天才對著真題總結的，大家可以放在更早的時候。

真題分析圖我也放出來給大家做一個小小的參考，我是后面才開始做，只寫了兩三年的，如果扎扎實實走下來肯定可以吃得更透，還有一些學習小技巧就靠大家自己發現啦，每個人的學習方法可能不太一樣，每次發現新角度我都超快樂哈哈。

三、最后的寄語
很多地方我上面都提到過啦，這里主要跟大家大概避個坑。
錯題分析不足，過分關注正確率和完成題目，而不是檢測知識點。

完成大于完美。總是想找到一個絕妙的方法、完美的計劃、儀式感滿滿地開始學習，其實就算只有一支筆一張白紙，你都可以在過一遍普心框架，學就完事。

只求及格。其實大家也能看出來吧我很多地方都是抓大放小，這確實有一定的效率，但是導致我考研失敗的點也在這里，考研是和人競爭，而不是我學了8小時差不多得了，少學一點也沒事。
你沒有那么多觀眾。我總是怕別人覺得我努力，可能是覺得，啊你這么拼命都沒考上啊，所以經常在朋友圈發吃喝玩樂，心理壓力什么的也只敢凌晨發幾分鐘趕緊刪掉。說實話這種奇奇怪怪的攀比心真的沒啥意義，好好學習吧孩子們，哪兒有那么多觀眾啊，人生路還有很長，且不說人家到底會想什么，想就想唄反正大部分人你們都不會再見面了，我現在覺得沒考上華南的我就是一個大冤種。

相信自己的汗水和努力，十分耕耘，一分收獲。

想要報考這個學校的同學，或想進一步請教學長學姐的備考經驗，點擊文末能量包表單，在備注填寫經驗編號（即【2024294P】），了解更多該學長或學姐的復習經歷。

為了讓大家更好的備戰考研，勤思考研為每位考生準備了一份考研資料，資料包括心理學、教育學、漢碩等專業，分為初試和復試兩部分，所有申請資料的同學都可以獲得對應專業資料。資料會在三個工作日內發放，如果沒有解決，大家可以到“勤思考研自習室”微信公眾號投訴。

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