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第三節 學習中的疲勞和焦慮
一、什么是疲勞：
疲勞是人們連續學習或工作以后效率下降的一種現象，可以分生理疲勞與心理疲勞。
生理疲勞是疲勞在生理上的反應，心理疲勞是疲勞在心理上的反應。
二、疲勞與學習效率：
疲勞與學習效率成反向關系，即人越疲勞，學習效率越低。
可用間接法或直接法測定疲勞。
三、預防學習疲勞的一些措施：
1.防止過重負擔，保證充足的休息和睡眠；2.建立與執行符合衛生要求的作息制度；3.培養學生的學習動機與學習興趣，改進教學方法；4.積極參加體育鍛煉，適當注意休息和營養。
四、焦慮與學習：
（一）什么是焦慮：焦慮是指一個人的動機性行為遇到實際的或臆想的挫折而產生的消極不安的情緒體驗狀態。
焦慮可分為：正常焦慮、低度焦慮和高度焦慮。
（二）常態與壓抑下的理智活動：常態下學生能夠用理智反應解決的問題，在壓抑下卻表現出理智不能發揮作用。
（三）焦慮對學習影響：
1.對于機械的學習或不怎么困難的有意義接受學習與發現學習，焦慮是有促進作用的。
五、學生的攻擊性行為與課堂管理：
1.課堂管理應積極指導而不是消極的防范；2.教育在先，獎懲在后，多獎少罰，多做細致的思想工作；
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